(ACIDITY) जब पेट की जलन और अन्य पेट संबंधी लक्षण उत्पन्न होते हैं, तो इसे अपच (एसिडिटी) कहा जाता है। यह सामान्यतः अधिक तीव्रता या समय सीमा के लिए होती है, लेकिन लंबे समय तक इस समस्या का सामना करना भी कठिन हो सकता हैं।
गैस का कारण – Reason of Acidity
खानपान की आदतें: खाने में ज्यादा प्रोटीन, कच्चे सब्जियों, अधिक गेहूं और दालें, फल, फाइबर, अनाज, और कच्चे फलों का अधिक उपयोग, या अधिक तेलीय या मसालेदार भोजन, ये सभी गैस के उत्पन्न होने का कारण बन सकते हैं। अन्य उत्पादों का उपयोग: उच्च आयोडिन और अधिक कैफीन या कॉलेजन वाले उत्पादों का अधिक उपयोग भी गैस का कारण बन सकता है। बैक्टीरियल इंफेक्शन: कई बार शरीर में बैक्टीरिया की अधिकता गैस के उत्पन्न होने का कारण बन सकती है। स्ट्रेस: स्ट्रेस भी गैस का उत्पन्न होने का कारण बन सकता है। आदतें और शारीरिक गतिविधियां: खाने के बाद सीधे सोना, अधिक बैठना, अधिक स्क्रेन टाइम, और कुछ व्यायामों के अभ्यास भी गैस का कारण बन सकते हैं।
